盡管大家常常說，不必把工作方面的心情送到家中，可是一個和睦的家庭成員關系，可以令人完畢一天疲勞工作中的情況下，獲得更快的輕松和修復，更有實力去歡迎新一天的挑戰。而優良的家庭環境也是必須我們自己去運營的，因此平常要擠出時間，和家人一起交心、游戲娛樂，轉移注意力的與此同時，提高和睦氣氛，協助自身更快的吸附和轉換壓力。
如何減輕心理壓力
有目的地減慢生活的節奏，乃至能夠把渾渾噩噩的時間也分配在日程表中，要搞清楚幽然和閑暇并不意味著無趣，無趣才沒有意義。哈哈大笑、風趣、自我解嘲。當處在難堪、尷尬的困難時，用不獨立的哈哈大笑或有意玩笑說順口溜作自我解嘲，以緩解緊張焦慮的水平。
外出游玩也無外乎一種好方法，但應多挑選避開都市喧鬧的田野和農村，由于人與大自然的影響遠比人和都市的關聯親密接觸得多。歡快、舒適的歌曲不但能給人美麗的陶冶和享有，并且還能讓人的思想獲得合理釋放壓力。因而，大家在激動的作業和學習之余，何不多聽聽音樂，讓唯美的曲子來解決精神實質的疲倦。
沉著冷靜、理智地解決各種各樣錯綜復雜的事兒，即便做不對事，也不能責怪自身，要想起每個人都是有犯錯的情況下，這有益于大家的心理均衡，與此同時也有利于緩解人的心理壓力。英勇地接受現實，不要害怕認可自身的能力有限。
