隨著考研日期的臨近，正在復(fù)習(xí)的同學(xué)都或多或少的出現(xiàn)了焦躁不安的情緒，接下來(lái)北京新文道的老師就為大家推薦解決問(wèn)題的方案。
一、要有積極的心理暗示
你越緊張，就越容易受到傷害。雖然我們不能控制悲傷的情緒，但我們可以主觀控制不去想消極的事情。積極的心理暗示可以讓自己處于相對(duì)輕松的環(huán)境中。當(dāng)你坐在自習(xí)室時(shí)，就不要想學(xué)習(xí)以外的事情，專(zhuān)心學(xué)習(xí)。只要復(fù)習(xí)的時(shí)候能集中注意力，其他的事情就不再重要了。
二、認(rèn)清自己的實(shí)力
復(fù)習(xí)到這個(gè)階段，我們要對(duì)考研有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，也要對(duì)自己的實(shí)力有一個(gè)全面的了解，大部分同學(xué)都有了自己理想的目標(biāo)院校。要相信，經(jīng)過(guò)了幾個(gè)月的復(fù)習(xí)，只要你潛心學(xué)習(xí)，你自己的實(shí)力就會(huì)大大提升。只是你可能感覺(jué)不到，但一定要對(duì)自己有信心，不要否定自己。良好的心態(tài)和必勝的信心會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的動(dòng)力，這會(huì)讓你充滿(mǎn)激情地投入到日常復(fù)習(xí)中。你最后一定會(huì)取得自己滿(mǎn)意的成績(jī)。
三、規(guī)律的作息習(xí)慣
隨著考試時(shí)間越來(lái)越近，很多考生都會(huì)覺(jué)得時(shí)間不夠用，于是選擇犧牲休息的時(shí)間復(fù)習(xí)。雖然這種精神值得稱(chēng)贊，但如果你保持高度緊張復(fù)習(xí)，但沒(méi)有得到足夠的休息，你的身體很容易崩潰。平時(shí)坐在自習(xí)室里的每個(gè)人都在復(fù)習(xí)自己的，彼此之間交流不多。如果你能適當(dāng)停下來(lái)，和自己親近的人聊聊最近復(fù)習(xí)的困惑或問(wèn)題，不僅能緩解你的情緒，還能幫助你取得進(jìn)步。 
